Promotion allaitement maternel Suisse

Alimentation des nourrissons et des enfants en bas âge

Dans les premières années de la vie, l’alimentation est d’une importance cruciale pour le développement de l’enfant.

Pendant les (quatre à) six premiers mois de sa vie, l’enfant se nourrit exclusivement de lait maternel (ou de préparations pour nourrissons). Lors de l’introduction des aliments de complément, son alimentation se diversifie. Progressivement, votre enfant découvre de nouveaux aliments, sous forme de bouillies ou de nourriture à manger avec les doigts (« finger food »). Vers la fin de sa première année, il peut déjà presque manger « comme les grands ».

Dans ces brochures, vous trouverez de nombreux conseils pratiques pour donner une alimentation équilibrée aux nourrissons et aux enfants en bas âge.

Brochure illustrée « alimentation durant la 1re année de vie »  (Promotion santé Suisse)

La brochure illustrée vous explique comment faire passer votre bébé du lait aux aliments solides pris à la table familiale. Elle s’intéresse en particulier à l’introduction progressive des aliments ainsi qu’aux portions qu’un enfant boit et mange durant sa première année avec des exemples de repas à proposer sur une journée – du matin (symbole du soleil) au soir (symbole de la lune).

disponible dans les langues suivantes:

 




Brochure illustrée « L’alimentation durant la 2e et 3e année de vie »  (Promotion santé Suisse)

Conseils pour les repas à la table familiale

La brochure présente, en se basant sur l’exemple d’une journée de menus, la taille des portions adaptées aux enfants de deux à trois ans avec un exemple journalier – du matin (symbole du soleil) au soir (symbole de la lune).

disponible dans les langues suivantes:

 

Brochure « Alimentation des nourrissons et des enfants en bas âge » (OSAV)

Le système digestif continue de se développer dans les premiers mois de la vie du nourrisson, au moment où celui-ci passe du lait maternel ou du biberon à la nourriture des « grands » en passant par la première bouillie. Petit à petit, l’enfant apprend à connaître différents aliments, avant de goûter progressivement aux mets des adultes. Pendant cette phase de développement, les nourrissons et les enfants en bas âge ont besoin de l’aide de leurs parents et des personnes de référence, lesquels ne doivent pas négliger certaines considérations.

Contenus:
  • l’alimentation durant la 1re année de vie : l’allaitement, l’alimentation au biberon, les aliments de complément
  • l’alimentation durant les 2e et 3e années de vie : les comportements alimentaires, les recommandations pour une alimentation saine et variée, les repas principaux et les collations
  • les suppléments nutritionnels
  • la prévention des allergies
  • l’activité physique


La brochure est disponible en allemand, en français et en italien.



Dépliant « Alimentation des nourrissons et des enfants en bas âge »

Un format pratique qui peut par exemple être accroché dans la cuisine. Au recto se trouvent des recommandations pour l’alimentation des nourrissons durant les douze premiers mois et au verso des recommandations pour l’alimentation des enfants en bas âge durant la 2ème et la 3ème année de vie.


Le dépliant est disponible en huit langues.


Commande à l'OSAV ou dans la boutique




 
(Les contenus se fondent sur le rapport de la Commission fédérale de l’alimentation intitulé « Alimentation durant les 1000 premiers jours de vie – de la conception au 3e anniversaire » (2015), et sur les recommandations de la Commission de nutrition de la Société Suisse de Pédiatrie (2017):
Recommandations pour l'alimentation des nourissons et Recommandations pour l’alimentation des enfants âgés de 1 à 3 an)

L’introduction des aliments


Brochure biberon  (UNICEF)

Nourrir son bébé au biberon: guide pratique de l'UNICEF

Vous trouverez dans cette brochure des informations sur le choix du lait qui convient à votre bébé, la manière de le préparer et les différents points auxquels il faut être attention.

Disponible en

Commande de la brochure à l'UNICEF 

 


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